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第一百四十五回 体质养生

2018-12-13 17:57

   《让你不生病》主编廖利平提示:不同的人在形质、功能、心理上存在着各自的特殊性,这种生理上的身心特性便称之为体质体质影响人对环境的适应能力和对疾病的抵抗能力,以及发病过程中疾病发展的倾向性,进而还影响着治疗的反应性,从而使人体的生、老、病、死等生命过程,带有明显的个别特异性。体质问题有助于分析疾病,对诊断、治疗、预防疾病及养生均有重要的意义。

   我们将从本回开始,主要介绍体质养生,包括体质差异形成的原因、体质的分类、不同体质的养生三个方面。

   一、体质差异形成的原因

   (一)先天因素

   先天因素即“禀赋”,包括遗传和胎儿在母体里的发育营养状况。父母的体质特征通过遗传,使后代具有类似父母的个体特点,是先天因素的一个方面,而胎儿的发育营养状况、对体质特点的形成也起着重要的作用。

   (二)性别因素

   人类由于先天遗传的作用,男女性别不仅形成各自不同的解剖结构和体质类型,澳门银河官方网站,而且在生理特性方面,也会显示出各自不同的特点。一般说,男子性多刚悍,女子性多柔弱,男子以气为重,女子以血为先。《灵枢·五音五味》提出“妇人之生,有余于气,不足于血”的论点,正是对妇女的体质特点作了概括说明。

   (三)年龄因素

   俗话说“一岁年纪一岁人”,说明人体的结构、功能与代谢的变化同年龄有关,从而形成体质的差异。《灵枢·龄不同对体质有一定影响。

   (四)精神因素

   人的精神状态,包括喜怒哀乐都能影响脏腑气血的功能活动,所以也可以改变人的体质。《素问·阴阳应象大论》里说“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”,即指情志异常变化伤及内在脏腑。

   (五)地理环境因素

   人类和其他生物一样,其形态结构,气化功能在适应客观环境的过程中会逐渐发生变异。是故《素问·五常政大论》早就指出:“必明天道地理。”对于了解“人之寿夭,生化之期”以及“人之形气”有着极其重要的意义。地理环境不同,则气候、物产、饮食、生活习惯等等,亦多有不同,所以《素问·异法方宜论》在论证不同区域有不同的体质,不同的多发病和不同的治疗方法的时候,特别强调了不同地区的水土、气候以及饮食、居住等生活习惯对体质形成的重大影响;说明地理环境对体质的变异,既是一个十分重要的因素,又是极其复杂的因素。

   下一回 第一百四十六回 体质养生——不同体质的养生(1)

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